Entspannung und Gelassenheit in Schule und Beruf
Für Erwachsene Entspannung ist ein wichtiger Baustein zur Bewältigung eines stressigen Alltags .Dieser Workshop richtet sich an drei Altersgruppen. Es werden, dem Alter entsprechend verschiedene Techniken zur Förderung von Entspannung, Konzentration und Achtsamkeit vermittelt, die ganz einfach in der Arbeits- oder Schulalltag integriert werden können. Das Zíel ist, anhaltend die körperliche und psychische Anspannung zu …