Frühlings-Waldbaden – ein Achtsamkeitsspaziergang

Frühlings-Waldbaden – ein Achtsamkeitsspaziergang

Waldbaden richtet sich an alle, die den Herausforderungen unserer Umwelt achtsam und bewusst begegnen möchten.
Das Waldbaden (auf Japanisch “Shinrin Yoku”) ist als Gesundheitsvorsorge in Japan fest etabliert. Es bedeutet so viel wie „Eintauchen in die Atmosphäre des Waldes“ Das kann auf ganz unterschiedliche Art geschehen. Sie spazieren dabei ruhiger und achtsamer als gewohnt und nutzen spezielle Übungen, um die Kraft des Waldes mit allen Sinnen zu erfahren. Gezielte Atem- und Bewegungsübungen führen zu Entspannung und Achtsamkeit. Lassen Sie sich überraschen.

Unser erfahrener Waldbegleiter lädt am Sonntag, 26. März um 11:00 Uhr herzlich ein mit ihm auf die Reise zu gehen.
Waldbaden ist für jeden geeignet, der eine entspannte, sinnliche Auszeit erleben und sich etwas Gutes tun möchte (ohne Hundebegleitung). Beim Familien-Waldbaden sind Kinder unbedingt erwünscht.
Für den ca. 2- stündigen Achtsamkeitsspaziergang sollte man mit einer Trinkflasche, wetterfester, bequemer und für den Wald angemessener Kleidung, einer Sitzunterlage und guter Laune ausgerüstet sein.
Die Teilnahmekosten belaufen sich auf 15,00 €.
Eine Anmeldung ist erforderlich!

Anmeldung bei der Stolberg-Touristik, Tel: 02402 999 00-80 und per Mail: touristik@stolberg.de

Kupferstadt Stolberg
A 40.2 Abteilung für Tourismus, Kultur und städtische Veranstaltungen
Stolberg Touristik
Zweifaller Str. 5
52222 Stolberg

touristik@stolberg.de

Foto: aachenerkinder.de

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