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Workshop: Was stresst mich eigentlich?

07.11.2018, 19:00 - 21:30

kostenlos
Ein Workshop für Eltern zum Thema eigenverantwortlicher Umgang mit Stress

Was stresst mich eigentlich?

In diesem Workshop geht es darum, dass wir uns wieder unserer eigenen Kraft und Handlungsstärke bewusst werden, um aufkommenden Stress im Arbeits- und Familienalltag frühzeitig erkennen und ihm flexibel begegnen zu können.

Inhalte:

  • Stress – was ist das eigentlich?: Stressdefinition-Stressreaktion-Stressauslöser- Stressanzeichen
  • Welche Lösungswege gibt es?: Widerstandkraft (Resilienz)-praktische körperliche und mentale Übungen aus dem Methodenpool der begleitenden Kinesiologie
  • Wie gehe ich persönlich mit Stress um?: Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung – persönliche Lösungswege
Termine: Mittwoch 07.11. und 14.11.18, jeweils 19:00-21:30 Uhr
Die Termine gehören zusammen und bauen inhaltlich aufeinander auf.

Ort: Altes Rathaus, Raum 1, Kaiserstr. 36, Würselen

Der Workshop ist für Würselener Eltern kostenlos.
Für Eltern, die nicht in Würselen wohnhaft sind und kein Kind an einer Würselener Kita oder Schule haben beträgt die Teilnahmegebühr 30 Euro.
Referentin: Marina Kuckertz, begleitende Kinesiologin und Coach im Bereich Konfliktlösung, Persönlichkeitsentfaltung und Stressreduktion.

Bei Interesse bitten wir um Anmeldung.

Details

Datum:
07.11.2018
Zeit:
19:00 - 21:30
Eintritt:
kostenlos
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Gesamtschule Würselen
Lehnstraße 3
Würselen,Deutschland
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