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Veranstaltungsserie Veranstaltungsserie: Workshop: Was stresst mich eigentlich?

Workshop: Was stresst mich eigentlich?

09.11.2016, 19:00 - 21:30

Ein Workshop für Eltern zum Thema eigenverantwortlicher Umgang mit Stress

In diesem Workshop geht es darum, dass Sie sich wieder Ihrer eigenen Kraft und Handlungsstärke bewusst werden, um aufkommenden Stress im Arbeits- und Familienalltag frühzeitig zu erkennen und ihm flexibel begegnen zu können.

Inhalte:

  • Stress – was ist das eigentlich?: Stressdefinition – Stressreaktion- Stressauslöser – Stressanzeichen
  • Welche Lösungswege gibt es?: Widerstandskraft (Resilienz) – praktische körperliche und mentale Übungen aus dem Methodenpool der begleitenden Kinesiologie
  • Wie gehe ich persönlich mit Stress um?: Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung – persönliche Lösungswege

Termine: Mittwoch 09.11.16 und 16.11.16, jeweils 19:00 – 21:30 Uhr
Die Termine gehören zusammen und bauen inhaltlich aufeinander auf.

Ort: Altes Rathaus, Raum 3, Kaiserstr. 36, Würselen

Teilnehmerzahl: maximal 12

Der Workshop ist für Würselener Eltern kostenlos.
Für Eltern, die nicht in Würselen wohnhaft sind und kein Kind an einer Würselener Kita oder Schule haben, beträgt die Teilnahmegebühr 20 Euro.

Referentin: Marina Kuckertz, begleitende Kinesiologin und Coach im Bereich Konfliktlösung, Persönlichkeitsentfaltung und Stressreduktion.

Bei Interesse bitten wir um Anmeldung unter Nathalie.thome@wuerselen.de oder 02405-67223

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Details

Datum:
09.11.2016
Zeit:
19:00 - 21:30
Serien:
Veranstaltungskategorien:
,
Veranstaltung-Tags:
,

Veranstaltungsort

Kulturzentrum “Altes Rathaus”
Kaiserstraße 36
Würselen, Deutschland
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