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Nordic Walking in der Schwangerschaft
18.05.2016, 18:00
Auf dem Weg zur FamilieNordic Walking in der Schwangerschaft
Beim Nordic Walking wird eine andauernde und rhythmische Bewegungstechnik, durch zügiges Gehen ausgeübt. Durch diese Bewegungstechnik wird die Beckenbodenmuskulatur und die Körpermitte der werdenden Mutter gestärkt und zeitgleich gelockert. Das zügige Gehen in der Natur stärkt das Herz-Kreislauf- und Immunsystem. Die sanfte Bewegung verbessert das Atemvolumen und beugt Wassereinlagerungen vor. Diese positiven Einflüsse verbessern das körperliche und geistige Wohlbefinden während der Schwangerschaft.
Aachen
Treffpunkt: Parkplatz Preusweg, Preusweg, Aachen
220011|Mi.|06.04.|18:00 – 19:00 Uhr|6x|24,00 €
220012|Mi.|18.05.|18:00 – 19:00 Uhr|7x|28,00 €
220013|Mi.|31.08.|10:00 – 11:00 Uhr|8x|32,00 €
Leitung: Michaela Clemens, Kinderpflegerin, Nordic-Walking-Instructor
Stolberg
Treffpunkt: Wanderparkplatz Birkengang/Ecke Luisenstraße, Stolberg
220014|Do.|07.04.|16:30 – 17:30 Uhr|8x|32,00 €
220015|Do.|30.06.|16:30 – 17:30 Uhr|6x|24,00 €
220016|Do.|01.09.|16:30 – 17:30 Uhr|8x|32,00 €
Leitung: Anka Dallmeier, Familienhebamme, Nordic-Walking-Instuctor
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