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Aktuelle Kurse des ZGF am Marienhospital Aachen
22.07.2019 - 21.08.2019
Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen
Wassergymnastik für Schwangere
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, 29. Juli 2019 um 19.45 Uhr im „Bewegungsbad Marienhospital“ einen Kurs „Wassergymnastik für Schwangere “an.
Im Bewegungsbad werden Übungen zur Stärkung der Bein-, Rücken-, Bauch- und Schultermuskulatur durchgeführt, wobei der natürliche Widerstand des Wassers überaus positive Trainingsbedingungen liefert. Durch den hydrostatischen Druck des Wassers erfährt der Körper außerdem ganz nebenbei ein Gefäßtraining, dass in der Schwangerschaft wegen des verminderten Blutrückstroms besonders förderlich ist.
Der Kurs dauert 6 Wochen.
Ruhe und Vitalität durch Qi Gong
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Mittwoch, 31. Juli 2019 um 17.40 Uhr einen Kurs „Ruhe und Vitalität durch Qi Gong“ an.
Qi Gong als Bestandteil der traditionellen chinesischen Medizin, beruht auf seiner ganzheitlichen Körper, Geist und Seele umfassenden Gesundheitsvorstellung.
Die sanften Bewegungs-und Atemübungen kräftigen den Körper, regulieren die Haltung, intensivieren die Atmung und führen zu Ruhe und Entspannung.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Dieser Kurs wird im Rahmen der Primärprävention § 20 von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Kleinkindschwimmen für 1-2-Jährige
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Donnerstag, 1. Juli 2019 um 17.30 Uhr einen Kurs „Kleinkindschwimmen für 1- bis 2- Jährige“ im Bewegungsbad Haus Hörn, an.
Ein freudvolles Miteinander im Wasser soll den Bewegungsspielraum des Kindes erweitern und somit neue Entwicklungsreize setzen. Durch den unmittelbaren Kontakt zu den Eltern gewinnen die Kinder zunehmende Sicherheit im Wasser und fühlen sich wohl. Der Kurs dauert 10 Wochen.
Babyschwimmen
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Samstag, 03. August 2019 um 11.30 Uhr und um 12.15 Uhr die Kurse „Babyschwimmen“ im Bewegungsbad Haus Hörn an.
Ziel dieses Kurses ist es, dem Säugling bei seinen ersten Wassererlebnissen in engem Kontakt mit Mutter oder Vater das Gefühl der Geborgenheit zu vermitteln. Die Eltern lernen über einen Zeitraum von zehn Wochen, ihr Baby im Wasser zu halten, sich mit ihm gemeinsam zu bewegen und mit ihm zu spielen.
Die Kurse dauern 10 Wochen.
Anmeldungen und Information:
Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF
Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid
Tel.: 0241 / 6006 – 4500 oder per Fax: 0241 / 6006 – 4509
E-mail: info@zgf-aachen.de
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