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Aktuelle Kurse des ZGF am Marienhospital Aachen

10.10.2022 - 09.11.2022

Kreißsaalführung

Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen

Körpererfahrung und Bewegungsspiele im Kleinkindalter (12-18 Monate)

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, 17. Oktober 2022 um 14.45 Uhr “Körpererfahrung und Bewegungsspiele im Kleinkindalter (12 – 18 Monate)” an.

Singspiele sowie der Einsatz von Klein- und Großgeräten ermöglichen Kindern in diesem Kurs, ihre körperlichen Fähigkeiten und Grenzen zu erfahren und zu erweitern. Der Kurs dauert 10 Wochen.

Autogenes Training

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Donnerstag, 20. Oktober 2022, um 17.30 Uhr einen Kurs “Autogenes Training” im ZGF Haus, Zeise 15 an.

Viele Menschen leiden im Alltag immer häufiger unter Stress. Wie kann man diesen Stress und die damit verbundenen Spannungen abbauen, damit es auf Dauer nicht zu gesundheitlichen Schäden kommt? Hier hilft Autogenes Training; eine Technik, die von jedem leicht zu erlernen ist. Der Kurs dauert 8 Wochen.

Spielend das Gedächtnis trainieren (nach Dr. Stengel)

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 4, bietet ab Donnerstag, 20. Oktober 2022 um 15.00 Uhr einen Kurs “Spielend das Gedächtnis trainieren” an.

Vergessen Sie schon mal, wo Ihre Brille liegt? Können Sie sich neue Namen schlecht merken?

Wenn Vergessenes wieder auftauchen soll, können Sie spielerisch und mit viel Vergnügen Ihr Gedächtnis trainieren. Der Kurs dauert 8 Wochen.

Long – Covid – Regenerationskurs

Das ZGF- Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Zeise 15, bietet ab Freitag, 21. Oktober 2022 von 17.30 – 18.30 Uhr einen Long-Covid-Regenerationskurs an.

Endlich wieder durchatmen!

Sie haben eine Corona- Infektion überstanden und leiden an Long-Covid?

Sie leiden unter Symptomen wie z. B. Atembeeinträchtigung, Erschöpfung, Konzentrationsschwäche und ein vermindertes Leistungsniveau?

In diesem Kurs werden Übungen Und Techniken geprobt und erlernt, die Ihnen dabei helfen, zu Ihrer natürlichen Atmung und zu einer erhöhten Lebensqualität zurück zu finden.

Entspannungstraining – Zeit für dich!

Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Freitag, 21. Oktober 2022 um 18.45 Uhr einen Kurs zum Thema „Entspannungstraining – Zeit für dich! „, im ZGf- Haus an.

In diesem Kurs lernen Sie Methoden kennen, die Ihren Stress reduzieren und Sie stressresistenter werden lassen. Es kommen unterschiedliche Methoden, wie das Achtsamkeitstraining nach Jon Kabat -Zinn, progressive Muskelentspannung nach Jacobson und verschiedene Atemübungen zum Einsatz.

Der Kurs dauert 8 Wochen.

Meditation – Eine Übung zur Achtsamkeit

Das ZGF-Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital, Zeise 15 bietet am Sonntag, 23. Oktober 2022 von 15.00 – 18.00 Uhr ein Seminar „Meditation- Eine Übung zur Achtsamkeit”, an.

Sie lernen eine Meditationsform kennen, die es Ihnen ermöglicht, wieder in Kontakt mit sich selbst und mit dem eigenen Inneren zu kommen und so in der Stille Ihre ganz persönliche Erfahrung zu machen.

Der Kurs findet im ZGF- Haus statt.

 

 

 

Anmeldungen und Information:

Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF

Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid

Tel.:  0241 / 6006 – 4500 oder per Fax:  0241 / 6006 – 4509

E-mail: info@zgf-aachen.de

 


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Grafik: Marienhospital Aachen


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Details

Beginn:
10.10.2022
Ende:
09.11.2022
Veranstaltungskategorien:
, ,
Veranstaltung-Tags:
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Veranstaltungsort

ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung
Zeise 4, 52066 Aachen
Aachen, Deutschland
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