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Aktuelle Kurse des ZGF am Marienhospital Aachen
Aktuelle Kurse des Zentrums für Gesundheitsförderung (ZGF) am Marienhospital Aachen
Körpererfahrung und Bewegungsspiele im Kleinkindalter (12-18 Monate)
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Montag, 15. September 2025 um 14.45 Uhr und am Mittwoch, den 17. September 2025 um 11.00 Uhr „Körpererfahrung und Bewegungsspiele im Kleinkindalter (12 – 18 Monate)“ an.
Singspiele sowie der Einsatz von Klein- und Großgeräten ermöglichen Kindern in diesem Kurs, ihre körperlichen Fähigkeiten und Grenzen zu erfahren und zu erweitern.
Die Kurse dauern 10 Wochen.
Kleinkindschwimmen für 1-2-Jährige
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Dienstag, 16. September 2025 um 11.45 Uhr einen Kurs „Kleinkindschwimmen für 1- bis 2- Jährige“ im Bewegungsbad Haus Hörn, an.
Ein freudvolles Miteinander im Wasser soll den Bewegungsspielraum des Kindes erweitern und somit neue Entwicklungsreize setzen. Durch den unmittelbaren Kontakt zu den Eltern gewinnen die Kinder zunehmende Sicherheit im Wasser und fühlen sich wohl.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Vortrag: Geburtsvorbereitung in Finanzen
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet am Dienstag, den 16. September 2025 um 19.00 Uhr einen Vortrag zum Thema: Geburtsvorbereitung in Finanzen im ZGF- Haus an. Vortrag: Geburtsvorbereitung in Finanzen
Wirbelsäulengymnastik
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Donnerstag, 18. September 2025 um 12.10 Uhr einen Kurs „Wirbelsäulengymnastik“ an.
Die Kurse beinhalten gezielte Übungen zur Kräftigung abgeschwächter Muskulatur, zur Dehnung von verkürzter Muskulatur sowie Mobilisationsübungen. Der Kurs dauert 10 Wochen. Der Kurs wird im Rahmen der Primärprävention von den gesetzlichen Krankenkassen bezuschusst.
Bewegung und Spiel für Eltern und Kind
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15, bietet ab Donnerstag, 18. September 2025 um 16.05 Uhr einen Kurs „Bewegung und Spiel für Eltern und Kind von 1 ½ – 2 ½ Jahre“ an.
Gemeinsam mit den Eltern singen, spielen und klettern, steht bei diesem Kursangebot oben an.
Verschiedenste altersangepasste Klein-und Großgeräte dienen dabei als Bewegungsanreize und tragen somit optimal zur Entwicklung bei.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv
Starker Bauch-Starker Rücken
Das ZGF – Zentrum für Gesundheitsförderung am Marienhospital Aachen, Zeise 15 bietet ab Donnerstag, 18. September 2025 um 20.15 Uhr einen Kurs „Wirbelsäulengymnastik/Rückenfitness intensiv“ an. Zu einem flachen Bauch gehört regelmäßiges Ausdauertraining zur Fettverbrennung und Krafttraining durch gezielte Bauchübungen. In diesem Kurs wird ein gezieltes Muskeltraining für alle Partien der Bauchmuskulatur und auch des Rückens durchgeführt. Nach einer kurzen Aufwärmphase trainieren die Teilnehmer mit verschiedenen effektiven Übungen ihre Rumpfmuskulatur. Zum Einsatz kommen Kleingeräte wie Hanteln, Therabänder oder Softbälle. Nach einem ehrgeizigen Training wird die angestrengte Muskulatur sanft gedehnt und entspannt.
Der Kurs dauert 10 Wochen.
Anmeldungen und Information:
Zentrum für Gesundheitsförderung – ZGF
Zeise 15, 52066 Aachen-Burtscheid
Tel.: 0241 / 6006 – 4500 oder per Fax: 0241 / 6006 – 4509
E-mail: info@zgf-aachen.de
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