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Rückenfit für Jung und Alt
29.10.2020, 18:15 - 19:15
Rückenfit für Jung und Alt
Der Kurs wendet sich an Damen und Herren, die mit einem regelmäßigen Training
Rückenbeschwerden vorbeugen wollen oder bereits Probleme mit dem Rücken haben.
Ziel des Kurses ist es, zur Stabilisierung der Wirbelsäule beizutragen. Eine Vielzahl von funktionellen Lockerungs-, Dehnungs- und Kraftübungen sorgt für Abwechslung.
Einfache Entspannungsübungen ergänzen das Angebot.
Teilnehmern mit akuten Erkrankungen wird eine ärztliche Untersuchung angeraten.
Kursleiterin: Verena Busch, Übungsleiterin
Ort: Familienbildungswerk DRK, Talstr.2 in 52068 Aachen
Do.: 29.10.-17.12.2020 von 18:15-19:15 Uhr, 8 Termine kosten 35,20 €.
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