Was stresst mich eigentlich?

Ein Workshop für Eltern zum Thema eigenverantwortlicher Umgang mit Stress

(psw/bs) Einen Workshop für Eltern zum Thema des eigenverantwortlichen Umgangs mit Stress bietet das Jugendamt der Stadt Würselen im November an.
In diesem Workshop geht es darum, dass sich wieder der eigenen Kraft und Handlungsstärke bewusst zu werden, um aufkommenden Stress im Arbeits- und Familienalltag frühzeitig erkennen und ihm flexibel begegnen zu können.
Inhalte des Seminars sind Stress – was ist das eigentlich? Stressdefinition – Stressreaktion – Stressauslöser – Stressanzeichen, welche Lösungswege gibt es?, Widerstandskraft (Resilienz) – praktische körperliche und mentale Übungen aus dem Methodenpool der begleitenden Kinesiologie, wie gehe ich persönlich mit Stress um? Selbstwahrnehmung und Selbsteinschätzung – persönliche Lösungswege.
Der Workshop wird durchgeführt am Mittwoch 6. und 13. November, jeweils von 19 Uhr bis 21:30 Uhr im Kulturzentrum „Altes Rathaus“, Kaiserstraße 36, Raum 3.
Als Referentin steht Marina Kuckertz, begleitende Kinesiologin und Coach im Bereich Konfliktlösung, Persönlichkeitsentfaltung und Stressreduktion, zur Verfügung.
An dem Kurs können maximal zwölf Personen teilnehmen; die Teilnahme ist für Würselener Eltern kostenlos.
Anmeldung ist ab sofort möglich bei Nathalie Thomé, im Rathaus auf dem Morlaixplatz 1, Zimmer 40, Telefon 02405 67-223 oder per E-Mail nathalie.thome@wuerselen.de